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Troubles du sommeil
- Agitation, excitation, sentiment d’être saturé
- Difficulté à vous
relaxer
- Défaut de concentration et
d’attention, pensée confuse,
distraction
- Troubles de la mémoire, éventuellement de
l’élocution
- Difficulté à trouver vos mots
désorganisation, répétition d’erreurs
- Mal-être, angoisse, oppression
- Difficulté à vous récupérer et retrouver
votre recul
- Affaiblissement du système immunitaire
(maladies à répétition)
- Spasmophilie, hypocondrie, absence du
sentiment de bien-être
- Tension physique et
psychique
- Baisse de motivation
- Déprime, baisse de l’estime de soi,
dévalorisation,
- Fatigue
persistante etc...
L’apparition de
ces symptômes indique souvent que la personne est en train d’atteindre une phase d’épuisement.
Si vous avez plusieurs de ces
symptômes vous faites très
certainement partie des nombreuses personnes de nos sociétés modernes qui souffrent de
stress et il est grand
temps de faire quelque chose pour changer cela, sinon vous risquez de vous retrouver avec des
problèmes bien plus graves.
N'attendez pas en effet que votre
stress s'aggrave, ces
symptômes ne sont pour l'instant qu'une sonnette d'alarme, mais ça peut devenir plus ennuyeux !
Savez-vous que le stress est à la base de 90%
des maladies, soit comme facteur déclenchant, soit comme un
facteur aggravant ?
Savez-vous également que la dépression est
toujours précédée par l'accumulation de petits et/ou grands stress ?
Le stress n'est pas un phénomène anodin que vous devez négliger, parce qu'à la
longue il entraine une usure de vos fonctions et peut avoir des conséquences réellement
néfaste sur votre santé.
Le recourt à la médication peut traiter dans
l'urgence mais jamais sur le long terme parce qu'il n'élimine pas la cause même du
stress qui est liée à une
mauvaise gestion de ses ressources.
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